Wirbelsäulengymnastik ist gut für jeden, der leichte Probleme mit der Wirbelsäule hat und aktiv etwas für sich tun möchte.

Funktionsgymnastik, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Schulterblattmuskulatur, Entlastung der Wirbelsäule, Dehnübungen, aktive Entspannungs- und Atemübungen im Liegen, Sitzen oder im Stand. Tipps zur "Rückenschule".

Bitte eine Iso-Matte mitbringen. An jedem letzten Dienstag im Monat wird mit dem Pezziball gearbeitet.
Anmeldung bitte telefonisch.

Andreas Nicolaus
Abt.-Leiter


 

 



 

 

 

Ansprechpartner:   Andreas Nicolaus
Kontakt:   05731/3043334
Email:   annicolausi@gmx.de

Trainingszeiten:
© 2009-2011
Dienstags
18:15-19:15 Gruppe 1 Gemeindehaus Werste
19:15-20:15 Gruppe 2 Gemeindehaus Werste
20:15-21:15 Gruppe 3 Gemeindehaus Werste




Wirbelsäulengymnastik