Nordic Walking
SEIT 2004
Abteilungsleiterin:
Petra Schmengler
Telefon: 05731 4997822 oder 0172 2584598
Email: petra.schmengler@gmx.net
Der leichte Einstieg in ein bewegtes Leben:
Nordic Walking ist außerordentlich effektiv und prinzipiell für jeden möglich. Sehr leicht und schnell erlernbar bietet das Walken mit den Stöcken eine sanfte, gut regulierbare körperliche
Betätigung. Die Intensität kann durch Geschwindigkeit, Geländewahl und Stärke des Stockeinsatzes individuell an den Fitness-Grad der Teilnehmer angepasst werden – von dieser Bewegungsform
profitieren Körper und Seele gleichermaßen. Nordic Walking ist eine Sportart, die jeder ausüben kann, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder der Kondition. Wir wollen keine Leistung erbringen,
sondern etwas für unsere Gesundheit und Fitness tun.
Trainingszeiten
Montag 19:00 - 20:30 Uhr ganzjährlich Mittwoch 14:00 - 15:30 Uhr ganzjährl.
Wer eine nette Gruppe sucht,
ist bei uns genau richtig!
Für Neueinsteiger
und Fortgeschrittene:
Ich lade Sie ein, bei uns in der TG Werste die richtige Technik zu erlernen oder aufzufrischen. Nur so können Sie Ihre Gesundheit wirkungvoll unterstützen. Kommen Sie einfach zu den
Übungsstunden, ich kümmere mich gerne um Sie.
Wo?
Sielpark
Treffpunkt: Sielstrasse, kleiner Parkplatz ander Sielbrücke in Werste
unser flyer
Was brauche ich?
Spaß und Regelmäßigkeit: selbst kleine Schritte, die man geht, sind besser als große, die man nur plant…
Jeder kann mitmachen, und wenn Sie vorher anrufen, stellen wir Ihnen auch gerne Leihstöcke zur Verfügung.
wissenswertes
Nordic Walking ist eine sehr sanfte, aber trotzdem sehr effektive Art des Ausdauertrainings für alle Altersgruppen. Auch untrainierte Teilnehmer erfahren recht schnell die wohltuende Wirkung. Die Durchführung der korrekten Nordic Walking Technik bewirkt eine Entlastung der Gelenke und ermöglicht ein schonendes, ganzheitliches Training, das Ihr Immun- und Herz-Kreislaufsystem stärkt.Geschwächte Muskeln werden gekräftigt und die oftmals verspannte Muskulatur durch die rhytmische Bewegung gestärkt.Der Nordic-Walking-Treff der TG Werste hat ab Oktober 2017 eine neue Übungsleiterin, die sich sehr auf die Gruppe und gerne auch neue interessierte Teilnehmer freut.
FAQ
Gibt es einen Anfängerkurs?
Ja, Anfänger sind immer willkommen und aktuell suchen wir Interessenten für eine neue Anfängergruppe.
Gibt es Wettkämpfe?
Nein
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Das Training findet prinzipiell bei jedem Wetter statt, es sei denn, es regnet Bindfäden. Auch bei Sturm geht natürlich die Sicherheit vor.